Obecnie wiele matek, styka się z depresją lub lękami. Taki stan jest spowodowany wieloma czynnikami. Każdy rodzic chce aby dziecko wyrosło na mądrego i szczęśliwego człowieka, jednak nie jesteśmy w stanie wszystkiego przewidzieć. Praca oraz opieka nad dzieckiem nie jest łatwa, w takiej sytuacji często tłamsimy w sobie emocje.
Są sytuacje, kiedy mimo bezgranicznej miłości do swojego malucha, angażując się w ich szczęście, wychowanie i wykształcenie, mierzymy się z wieloma wyzwaniami i trudnościami. Może być też tak, że zetknięcie się macierzyństwa z rzeczywistością okazuje się całkiem inne niż sobie to wyobrażałyśmy. Te trudności mogą wynikać z wielu przyczyn i mogą pojawi się w różnym etapie dorastania Twojego dziecka- np. na etapie noworodka, żłobkowym, przedszkolnym czy wczesnoszkolnym.
Objawy, które często doświadczają mamy:
- Nuda
- Zmęczenie
- Frustracja
- Przemęczenie
- Problemy z komunikacją
- Stres
- Lęk
- Problemy z bliskością
- Poczucie osamotnienia
- Poczucie winy
- Depresja poporodowa
Trudno jest się przyznać, że fizycznie i psychicznie ciężko nam normalnie funkcjonować. W takich sytuacjach warto zgłosić się do psychologa lub do wsparcia dla mam. W Warszawie jest wiele takich miejsc, gdzie można się zgłosić o pomoc. Jeśli Twój maluch uczęszcza do przedszkola bądź żłobka, możesz skorzystać z psychologa, który znajduje się w placówce. Problemy związane z wychowywaniem dziecka nie oznaczają, że jesteś złą matką. Po prostu każdy potrzebuje odpoczynku oraz wyładowania negatywnej energii. Jeśli nie jesteś gotowa na wizytę u psychologa warto spróbować jogi, medytacji lub po prostu zajęć sportowych, one również pozwolą upuścić emocje.
Polecamy kilka grup wsparcia dla mam:
Tekst napisany przy współpracy z Przedszkole na Woli